また同じ過ちを犯してしまうことが怖くてたまりません。離婚と再婚

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愛するあなたさま、こんにちは〜

ゆるんだ女は、あたりまえに愛される：黒江香です。

生きてると想定外のことが当たり前に起こります。

だけど、ひとりで妄想しまくって悶々とすることは減ったかなぁと思います！いやー、とはいえ、一瞬するのはするんだけどね笑

ココロノマルシェという、根本裕幸師匠の弟子どもであるカウンセラーたちが、寄せられたご相談にそれぞれのカウンセリングスタイルでお答えする無料相談サイト。そちらへいただいたご相談へお答えしてまいります。

本日のご相談はこちらです。

離婚の経験から結婚したいのに結婚がこわい

4年ほど前に離婚を経験しました。離婚の直接の原因は夫の浮気不貞でしたが、心理学のブログを読み漁り、カウンセリングも受ける中で、自分が夫を苦しめてしまったんだと分かりました。

現在私には1年半ほどお付き合いをしている彼がいます。私は元夫とも離婚騒動の前までは幸せを感じており、結婚はいいものだなと思っていて再婚希望です。ただ、同時にまた同じ過ちを犯してしまうことが怖くてたまりません。

カウンセリングを受けるなかで、自分を苦しめた母のように相手をコントロールしてしまったり、自分の感情を我慢してしまったりする癖があると気付きました。しかし数年間この自分で生きてきたため、再婚したとしてもそんな自分がまた姿を現し、大切な人を傷つけてしまうんじゃないかと思ってしまいます。

今の彼がそもそも私との結婚を望んでいるかはさておき、私が彼との結婚を怖がらなくなるためのアドバイスをいただけないでしょうか。

ほたるさん

ほたるさん、はじめまして。

黒江香です。この度は、ココロノマルシェへご相談いただきまして、ありがとうございます。

ご相談いただいてから、数ヶ月経っておりますが、いかがお過ごしでしょうか？＾＾

実は、「すごくよくわかるなぁ」と思いながら、ご相談を読ませていただきました。

私も離婚を経験してます。

そして、おかげさまで、もう一度、誰かとともに生きる人生を選びたいと思うようになったのですが、「また私がダメにしたらどうしよう」というとてつもない怖さを抱いたことがあります。

実際に、自ら関係を壊してしまうのではないか…と、それが怖くて怖くてたまらいときがあったのです。

さて、離婚、別れ、喪失による痛み、悲しみ。

失望感や絶望感、罪悪感は、そんなにすぐに癒されるものではないかもしれません。

ともに過ごした年数、その関係性の濃さ、人によっていろいろですよね。

そして、ほたるさんの場合、結婚での喜び幸せも知っているだけに、失望感や絶望感、罪悪感などもより絡み合っているように思うのです。

＞再婚したとしてもそんな自分がまた姿を現し、大切な人を傷つけてしまうんじゃないかと思ってしまいます。

それだけ、ほたるさんにとって、今の彼は大切で愛おしくてたまらない人なのですよね。

それゆえに、より深くつながること、愛すること、愛し合うこと、を怖がっているのではないでしょうか？

より深くつながること、愛すること、愛し合うことを許可するために、綴っていきますね。

＞カウンセリングを受けるなかで、自分を苦しめた母のように相手をコントロールしてしまったり、自分の感情を我慢してしまったりする癖があると気付きました。

気づきは得られたと思うのですが、今はどうでしょう？

どんなときに、つい我慢をしてしまうのでしょう？

どんなことを、つい我慢してしまうのでしょう？

最初は些細な小さな我慢だったかもしれません。

だけど、小さな不満や我慢も積もれば、破壊力抜群！

そして、その不満や我慢が相手をコントロールするエネルギーに変わってしまうのです。

コントロールしてくるお母さんのために、いい子してきたんですよね。

おそらく、元旦那さまの前でも、いい奥さんしようとしてきたのではないでしょうか？

そして、今の彼の前ではどうですか？

いい彼女、ものわかりのいい女をしようとしていませんか？

ほたるさんが、彼との結婚を怖がらなくなるために必要なことは、、、

いい子の卒業/いい女の卒業

とはいえ、おっしゃるように我慢癖のある自分で生きてきたため、サクッと変わるのは難しいと感じると思います。

数年間と書いてらっしゃいますが、今、何歳かわかりませんが、おそらくですが、数年どころか数十年の生き方なのです。

となると、そもそもが、我慢してることにも気づけない、自分を抑えてることにも気づけないのがナチュラルなのです。

そこで、ほたるさんにおすすめなこと。

自分の気持ち、感情、どう思うのなどをそのままに認めるのが難しいとき

”ほんとは”をつけて、口にしてみてほしいんです。

まずは、相手に言わなくていいですよ。

ほんとは、イヤだ

ほんとは、悲しい

ほんとは、寂しい

ほんとは、怒られてくない

ほんとは、甘えたい

ほんとは、〇〇してほしい

ほんとは、・・・

どうでしょう？

ちょっと言いやすくないですか？

まずは、ほたるさんの気持ちを自分が拾い上げられるようになることかと思います。

そして、自分の気持ちを押し込めるようになってしまったキッカケや、お母さんとのこと、元旦那さまとのことなども、今一度癒していくと、

彼との結婚への恐れは減っていくのではないでしょうか。

黒江香でした。

お幸せを心より願ってますね！！

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