【６/２１（日）】”更年期”をテーマに東洋医学WS開催します！
愛するあなたさま、こんにちは〜
ゆるんだ女は、あたりまえに愛される：黒江香です。
これまで２回開催してきた東洋医学WS
シリーズ１回目がこちら！妊活をテーマにお届けしました。
シリーズ２回目がこちら！男性の活力を上げるをテーマにお届けしました。
そして、今回はシリーズ３回目
３回目は女性の”更年期”についてお届けします。
更年期と聞くと、ホットフラッシュとか、イライラするとか、人によっては寝込むとか聞く一方で、元気な人は元気！
どうせなら、思い悩み、寝込んで過ごすより、上手に付き合いながら、過ごしたいですよね。
更年期とは、閉経をはさんだ前後約10年間のことを指します。
（一般的には45〜55歳頃）
日本産科婦人科学会などでは、
- 閉経前の約5年
- 閉経後の約5年
合わせて約10年間と考えます。
ちなみに、閉経とは、月経が12か月連続で来なくなった状態を確認した時点のことを言います。
最近、こんなことは、ありませんか？
✓ イライラする自分に戸惑う
✓ 急に涙が出る
✓ 疲れが抜けない
✓ 眠れない
✓ やる気が出ない
✓ ホットフラッシュや発汗が気になる
✓ 性欲やパートナーシップの変化に戸惑う
✓ 病院では異常なしと言われたけれど、なんだかしんどい
✓ 「年齢だから仕方ない」と諦めたくない
更年期は、単なるホルモンの変化ではありません。
東洋医学では、
「身体・心・人生の転換期」
として捉えます。
これまで誰かのために頑張ってきた女性が、今度は自分自身を大切にするためのタイミング。
身体からのサインを敵にするのではなく、味方にしていく時期なのです。
このワークショップで学べること
・東洋医学的にみた更年期とは？
・なぜ更年期症状が起こるのか
・人によって症状が違う理由
・ホットフラッシュ、不眠、気分の落ち込みの仕組み
・「腎」のエネルギーと加齢の関係
など
そして、今日からできるセルフケアをお届けいたします。
こんな方におすすめ
✔ 40代以降の女性
✔ 更年期症状が気になり始めた方
✔ 病院以外の視点も知りたい方
✔ 自然なセルフケアを学びたい方
✔ 東洋医学に興味がある方
✔ 自分の身体と仲良くなりたい方
✔ 女性としてこれからをもっと楽しみたい方
これまでいただいたご感想
かおりさーん♡加藤先生♡
ありがとうございましたー！
私の永遠の悩み、末端冷え性、光が見えましたー！
よくよく考えたら、自分で自分にこんなに時間かけて、ケアしてあげる、手段を知るってはじめてだったなぁと。
そういう意味でも、とっても貴重な時間でした。
不思議なもので、手があったかいと、幸せだなーって感じたんですよね。
ずっと冷えと私にとっては、自分の体温が上がることは幸せと安心。
教えていただいたケアは続けていこうと思います。
先生の解剖から説明してくださったところ、私にはめっちゃ納得なお話の流れで、どうして冷えているのか、どうしたらあっためられるのか、ここら辺が特にイメージしやすくて、捉えやすかったです。
香さん
ありがとうございました
たくさん質問に答えていただいて、とてもためになりました
不調の部位を触らなくても、手のツボで改善できるなんて驚きでした！
実際ワークショップ中、ポカポカしていました。
冷え性なので、今日教えていただいたことを実践したいと思います～
とても興味深く、楽しくて学びになり2時間が一瞬でした！！
終わった後、上半身ちょっと汗かいてました！笑
膀胱炎なりかけが治ったのも驚きです😳
私も末端冷え性なので、トレーニング頑張ろうと思います🏋️♂️
お家で手軽にできるっていいですね♪
香さん、ありがとうございます
大変勉強になりました
終わってから早速、夫の手にマッサージしてみました
子供も、やってと手を出してきました笑
日常的にすごく手軽にできるケアなので、参加させて頂いてよかったです。
頭にばかり血液が集中している状態というのが、とてもよくわかりました。
身体の仕組みを知ることも、とっても大事ですね〜
香さんからのメッセージも、ありがとうございます
身体からも心からもできることをやっていきます
手だけであれだけのツボがあって体全部に刺激を与えられることにビックリしました(びっくり)
爪楊枝だけでも刺激を
与えることができるなんて
素晴らしい(素晴らしい)
視力回復も話を聞いていて
ビックリで、ほんとに
目から鱗ばかりな時間でした。
鍼灸は行ったことがないので
ちかくで探して行ってみようかと思いました。
(なんでも試したいミーハーな私ですわ(笑))
次回は更年期のお話とのことでしたのでまた期待しちゃってます(ハート)
よくある質問
Q. 更年期症状があるかわからないのですが、参加できますか？
はい、もちろんです。
更年期の症状は人によってさまざまで、「これが更年期です」と言い切れないことも少なくありません。
最近なんとなく疲れやすい、眠りが浅い、気分の浮き沈みがあるなど、少しでも気になることがあればお気軽にご参加ください。
Q. まだ３０代ですが参加できますか？
はい。
更年期は症状が出てから対策するよりも、早めに身体の変化を知っておくことが大切です。
今のうちから東洋医学的なセルフケアを知ることで、これからの変化を穏やかに迎えやすくなります。
Q. 50代後半ですが、もう遅いですか？
いいえ。
更年期は閉経前後だけでなく、その後の身体づくりにも大きく関わります。
これから先を元気に過ごすためのヒントとしてもお役立ていただけます。
Q. 東洋医学は初めてですが大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
専門知識がなくても理解できるよう、できるだけわかりやすくお伝えします。
Q. 病院で更年期と診断されていません。それでも参加できますか？
もちろんです。
この講座は診断や治療を目的としたものではなく、ご自身の身体を理解し、セルフケアに役立てていただくための内容です。
Q. 更年期のイライラや落ち込みについても学べますか？
はい。
更年期は身体だけでなく、心にも大きな変化が起こる時期です。
東洋医学の視点から、感情と身体のつながりについてもお話しします。
Q. 性欲やパートナーシップの変化についても質問できますか？
はい。
更年期には性欲や女性性、パートナーとの関係性に変化を感じる方も少なくありません。
話しにくいテーマだからこそ、Q&Aの時間でご質問いただけます。
Q. 質問はできますか？
はい。
講座の後半にQ&Aの時間をご用意しています。
日頃気になっていることをぜひお持ちください。
Q.当日参加できないのですが、動画販売やアーカイブでの視聴はできますか？
お申し込みの方全員にアーカイブをお送りいたします。（期間限定視聴）
再投稿、再利用などは禁止です。ご自身の学び、復習のためのご視聴は可能です。
講師プロフィール
加藤 有加
鍼灸師歴22年
兵庫県伊丹市在住
手指鍼と美容鍼を中心に患者様のご希望に沿った治療を行っています。
「東洋医学をもっと身近に、もっと優しく」をモットーに、一般の方向けのワークショップでは、ご自宅でできる手のツボを使ったセルフケアをお伝えしています。
プライベートでは、けん玉プレイヤーの娘を応援する傍ら、けん玉イベントなども開催。
加藤先生は、これまで、一般の方向けのワークショップ、医療従事者などプロへのワークショップも多数開催されてます。
「わかりやすい」「聞いたことは、なんでも答えてくれる」のお声が多数の先生です！！
私の質問にも、いっつもわかりやすく答えてくださり頼りになる方です。
開催概要
日時：2026年６月２１日（日）１４：００〜１６：００
開催方法：オンライン（アーカイブ受講あり）
参加費：５，５００円（税込）
必要なもの：爪楊枝10本と輪ゴム
マグカップとお湯
ティースプーン
最後に。
更年期は確かに心身の変化を感じやすい時期です。
でも東洋医学では、単なる「衰え」ではなく、人生の新しいステージへの移行期と考えます。
身体からのメッセージを受け取り、自分を大切にする生き方へとシフトしていく大切な時間。
この講座が、その第一歩になれば嬉しいです🌿
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